poniedziałek, Grudzień 9, 2019

Zdrowie

Sprzęt do ćwiczeń - biceps i triceps

Sprzęt do ćwiczeń – biceps i triceps

Biceps i triceps to dwa małe mięśnie, które mogą sprawić nam, w czasie treningu sporo problemów. Należy pamiętać by pracować nad nimi w sposób równoległy. W tym wypadku kluczowe jest zachowanie symetrii by nie...
grzybica ogólnoustrojowa

Grzybica – leki, kremy, maści bez recepty

Grzybica stóp jest bardzo popularną dolegliwością. Na targu jest mnóstwo lekarstw dostępnych bez recepty, które pomogą uporać się z tym problemem. Dobór jest tak wielki: płyny, żele, aerozole, maści, kremy, zasypki z ziół sole...
czy sepsa jest zaraźliwa

Czy sepsa jest zaraźliwa

Sepsa inaczej posocznica i endotoksemia (dawniej nazywana była zespołem ogólnoustrojowej reakcji zapalnej wywołanej zakażeniem), jest ostrą specyficzną reakcją organizmu na infekcję (zakażenie wywołane przez wirusy, grzyby czy bakterie). Sepsa nie występuje jako samodzielna jednostka chorobowa,...
Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych

Zapalenie opon mózgowych – jak rozpoznać objawy

Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych jest ciężką chorobą zakaźną, którą należy zdecydowanie leczyć w szpitalu i musi być zupełnie zgłaszana do stacji sanitarno-epidemiologicznej. Zapalenie obejmuje opony, w szczególności opona przyjemna i podpajęczynówkowa oraz przestrzeń podpajęczynówkowa, a...
olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka – właściwości i występowanie

Wiesiołek to dosyć niepozorna oraz pospolita roślina, która występuje na polach, łąkach oraz nieużytkach, ma natomiast całkowicie niepospolite wartości, wysoko cenione przez przemysł farmaceutyczny oraz kosmetyczny. Olej z wiesiołka stosuje się w leczeniu wad...
jak czyścić uszy

Czyszczenie uszu – jak właściwie czyścić ucho

Dbanie o nasze uszy wbrew pozorom, jest właściwie niezwykle, a toż wyjątkowo istotne. Czasami jest natomiast tak, iż mimo tego, iż niezwykle dbamy o czystość naszych uszu oraz często niezwykle dobrze je czyścimy, to...
czym zastapic slodycze

Czym zastąpić słodycze

W dzisiejszych czasach, coraz więcej ludzi jest świadomych tego, jak wielki wpływ na ich zdrowie, jego długość oraz jakość ma zdrowe odżywianie się, oraz aktywność fizyczna. Coraz więcej z nas, chce żyć pełnią życia, i...
anemia

Anemia – jakie są objawy i przyczyny niedokrwistości?

Niedokrwistość potocznie zwana anemią, choć kojarzy się z bladością i brakiem energii, to w rzeczywistości jest bardzo groźną chorobą. Choć jest dość popularna ma całe mnóstwo odmian i w zależności od nich może być...
trening HIIT

KRÓTKO, SZYBKO, EFEKTYWNIE – TRENING HIIT

Mimo tego, że prawie każdy marzy obecnie o szczupłej i wysportowanej sylwetce, to pośród wielu obowiązków w ciągu dnia, nie mamy czasu na ćwiczenia. Jest na to  jednak idealne rozwiązanie, są to treningi HIIT....
piramida żywieniowa

Piramida żywieniowa – czyli dekalog zdrowego odżywiania

Piramida żywieniowa to nic innego jak proste i przejrzyste przedstawienie zasad odżywiania i hierarchii produktów żywieniowych. Dzięki takiej pomocy wiemy, co jeść, ile jeść, aby nasz organizm mógł być zdrowy. Od pewnego czasu piramida...