Zdrowie

Piramida żywieniowa to nic innego jak proste i przejrzyste przedstawienie zasad odżywiania i hierarchii produktów żywieniowych. Dzięki takiej pomocy wiemy, co jeść, ile jeść, aby nasz organizm mógł być zdrowy. Od pewnego czasu piramida...

Zwykłe badanie EKG trwa kilka minut i przez ten czas rejestruje się pracę serca. Nie zawsze jednak w tak krótkim czasie udaje się zarejestrować pojawiające się okresowo w ciągu dnia zaburzenia. Metoda Holtera natomiast...

Mimo tego, że prawie każdy marzy obecnie o szczupłej i wysportowanej sylwetce, to pośród wielu obowiązków w ciągu dnia, nie mamy czasu na ćwiczenia. Jest na to  jednak idealne rozwiązanie, są to treningi HIIT....

Cebula znana jest ze swojego charakterystycznego silnego smaku oraz aromatu. To zielone warzywo jest jeden z ważnych elementów kuracji śródziemnomorskiej, jednak jest też bardzo modne w wielu różnych rejonach świata, w tym też w...

Rwa kulszowa to atak „korzonków nerwowych”. Występuje podczas schylania się lub gwałtownego prostowania. Bardzo często objawia się u osób, które prowadzą siedzący tryb życia, ponieważ ciało pozbawione ruchu zaczyna się „zastawać”. Zmiana złych nawyków Rwa kulszowa...

Talia osy to marzenie chyba wszystkich kobiet. Niestety zaniedbania w kwestii ćwiczeń, a także zła dieta obfitująca w kaloryczne przekąski i tłuste fast foody nie służy temu obszarowi ciała. Jak zatem dbać o siebie,...

Nasze codzienne zwyczaje mają niezmierny wpływ na jakość życia i zachowanie witalności do najpóźniejszych lat. Dotyczyć one mogą żywienia, regularnego zażywania ruchu lub odpowiedniej jakości snu. Wiele osób chcąc zadbać o swe zdrowie decyduje...