Zapalenie pęcherza moczowego – zapobieganie i leczenie

Zapalenie układu moczowego (ZUM) to niezwykle często występująca infekcja. Okazuje się, że 10 proc. kobiet oraz 1-2 proc. mężczyzn doświadcza jej przynajmniej raz w życiu. Kobiety aktywne seksualnie są jeszcze bardziej narażone na chorobę. Ten problem dotyka nawet 50-60 proc. z nich! Zapalenie układu moczowego to dolegliwość niezwykle bolesna i uciążliwa. Objawia się pieczeniem przy […]

Czyszczenie uszu – jak właściwie czyścić ucho

Dbanie o nasze uszy wbrew pozorom, jest właściwie niezwykle, a toż wyjątkowo istotne. Czasami jest natomiast tak, iż mimo tego, iż niezwykle dbamy o czystość naszych uszu oraz często niezwykle dobrze je czyścimy, to czujemy, iż zawsze są zatkane. Zastanawiamy się wówczas, lub rzeczywiście dobrze je czyścimy. Zdecydowanie przeczytaj tenże produkt oraz zobacz, lub rzeczywiście […]

Anemia – jakie są objawy i przyczyny niedokrwistości?

Niedokrwistość potocznie zwana anemią, choć kojarzy się z bladością i brakiem energii, to w rzeczywistości jest bardzo groźną chorobą. Choć jest dość popularna ma całe mnóstwo odmian i w zależności od nich może być uporczywa, może nie posiadać żadnych objawów, a może nawet doprowadzić do śmierci. Najprościej rzecz ujmując to do anemii dochodzi w wyniku […]

Piperine Slim – opinie, skład i właściwości odchudzające

W odchudzaniu najważniejsze jest efektywne spalanie tkanki tłuszczowej, nagromadzonej pod skórą i wokół narządów wewnętrznych. Dzięki jej utracie można trwale schudnąć i cieszyć się znakomitą sylwetką. Dla wspomagania utraty masy ciała i tłuszczu warto sięgnąć po sprawdzony i w pełni skuteczny suplement diety Piperine Slim. Jak on działa i jaki jest jego skład? Czym jest […]

Piramida żywieniowa – czyli dekalog zdrowego odżywiania

Piramida żywieniowa to nic innego jak proste i przejrzyste przedstawienie zasad odżywiania i hierarchii produktów żywieniowych. Dzięki takiej pomocy wiemy, co jeść, ile jeść, aby nasz organizm mógł być zdrowy. Od pewnego czasu piramida żywieniowa uległa nieznacznej deformacji, bowiem teraz najniższe jej piętro zajmują regularne ćwiczenia fizyczne, które są najważniejszym elementem zdrowego trybu życia. To […]

Holter EKG – jak wygląda badanie?

Zwykłe badanie EKG trwa kilka minut i przez ten czas rejestruje się pracę serca. Nie zawsze jednak w tak krótkim czasie udaje się zarejestrować pojawiające się okresowo w ciągu dnia zaburzenia. Metoda Holtera natomiast pozwala na zarejestrowanie jego pracy przez 24, a nawet 48 godzin. W tym czasie pacjent może wykonywać codzienne czynności. Holter EKG […]

KRÓTKO, SZYBKO, EFEKTYWNIE – TRENING HIIT

Mimo tego, że prawie każdy marzy obecnie o szczupłej i wysportowanej sylwetce, to pośród wielu obowiązków w ciągu dnia, nie mamy czasu na ćwiczenia. Jest na to  jednak idealne rozwiązanie, są to treningi HIIT. Trening ten jest bardzo popularny, między innymi ze względu na jego wysoką intensywność. Nazwa pochodzi od anglojęzycznego skrótu od słów „High […]

Cebula – właściwości odżywcze i lecznicze

Cebula znana jest ze swojego charakterystycznego silnego smaku oraz aromatu. To zielone warzywo jest jeden z ważnych elementów kuracji śródziemnomorskiej, jednak jest też bardzo modne w wielu różnych rejonach świata, w tym też w Polsce. Cebulę można spożywać pod każdą formą: surową, na przykład w sałatce, i gotowaną czy smażoną. Jakie typy cebuli rozróżniamy? Jakie […]

Rwa kulszowa – sposoby na walkę z bólem

Rwa kulszowa to atak „korzonków nerwowych”. Występuje podczas schylania się lub gwałtownego prostowania. Bardzo często objawia się u osób, które prowadzą siedzący tryb życia, ponieważ ciało pozbawione ruchu zaczyna się „zastawać”. Zmiana złych nawyków Rwa kulszowa charakteryzuje się występowaniem ostrego, promieniującego bólu zlokalizowanego w dole pleców. Ból zazwyczaj jest ostry, przeszywający i kujący, chociaż część […]

Jędrny, płaski brzuch – sposoby na talię osy

Talia osy to marzenie chyba wszystkich kobiet. Niestety zaniedbania w kwestii ćwiczeń, a także zła dieta obfitująca w kaloryczne przekąski i tłuste fast foody nie służy temu obszarowi ciała. Jak zatem dbać o siebie, aby po jakimś czasie kuracji wyszczuplającej móc pochwalić się zgrabnym brzuszkiem? I jakie triki zastosować, aby talia wydawała się nieco bardziej […]